luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn ????????????
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất
?? link mua đồ tập : https://bit.ly/2YoJdwj
?? Thảm và dụng cụ: https://bit.ly/3an1XyU
?? https://bit.ly/2SuuxYP
Thông tin liên hệ hợp tác / đóng góp ý kiến / xây dựng phát triển ?? donhung2561990@gmail.com
